Fit. Odesa | меню м'ясо

понеділок

Цільнозернова тортілья, ніжна курятина су-від, соус Цезар, яйця та дрібка пармезану ( до раціонів 2500-300 додаємо рис)

Ніжний індичий ростбіф з авторським білковим соусом Вітелло Тонато, каперсами та "давленою" картоплею

Овочева ікра, курячий шашлик та орзо

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Лаваш з хумусом та індичкою пастрамі

вівторок

Трюфельна вівсянка з курятиною су-від та йогуртовим соусом та яйцем

Котлетки з рубленої птиці з пореєм, гречка грецький соус Дзадзикі

Білковий пиріг з індичатиною та шпинатом

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Ніжний телячий ростбіф су-від та трюфельна перлова крупа з пармезановою сіллю з розмарином.

середа

Тости з хумусом та ростбіфом з індички, яйце

Курятина су-від з томатно-цитрусовмм соусом з мʼятою та картопляне пюре

Індичі рублені котлетки з сочевичним каррі з паприкою та соусом на основі натурального пюре з манго

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Рисова локшина з куркою а-ля теріякі та хрусткими овочами wok

четвер

Омлет з в'яленими томатами, соусом крем фреш та омлетом, тортілья з солоним сиром / хумусом у безлактозних раціонах, пастрамі з індички

Ніжний телячий ростбіф су-від та трюфельна перлова крупа з пармезановою сіллю з розмарином

Боул з норі, едамаме, куркою, імбиром, чукою та диким рисом

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Індичий фарш з філе з цільнозерновими спагетті у соусі Неаполітано

п'ятниця

Яєчня, індичий ростбіф су від, солона цільна вівсянка з копченою сіллю

Рублені котлетки з індички, гречка з грибами та грецький соус Дзадзикі

Шніцель курячий, соус цезар, асйберг, лимон, цільна печена картопля з копченою сіллю та тім’яном

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Індичка су-від з цитрусовою свіжою заправкою та кіноа з соєвим соусом та овочами wok

субота

Омлет з курятиною су-від, червоний дикий рис, сальса з томатами та авокадо,фета

Азійський боул індичкою пастрамі з манго та кунжутною кіноа

Цільнозернова паста з томатним соусом та запеченими мітболами з телятини

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Лаваш з хумусом та індичкою пастрамі

неділя

Лаваш з хумусом, яєчнею та телячим ростбіфом

Салат з індичим ростбіфом су-від, дзадзикі, цільною картоплею, стручковою квасолею та грибами

Копчені котлетки з птиці, булгур с ніжним соусом крем фреш з мʼятою

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Індичий фарш з філе з цільнозерновими спагетті у соусі Неаполітано

понеділок

Тортілья з ніжним омлетом, індичкою су-від та освіжаючим соусом крем - фреш

Булгур з розмарином та лимонною цедрою зі шпинатом, грибами, томатами та куркою

Болоньезе та гречка з заправкою з тахіні

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Рублені котлетки з індички, йогуртово-гірчичний соус, дикий рис

вівторок

Яйце, індичка су-від, тости та хумус

Курка а-ля «теріяки» з гречаною локшиною собою та овочами WOK

Шніцель з картоплею, маринованою цибулею та малосольним огірком

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Ніжна курка су-від, м’ятний соус, булгур з томатами

середа

Солодка вівсянка з протеїном, йогуртом, ягодами/фруктами

Індичі рублені котлетки, сочевичне пюре, йогуртово-м'ятний соус

Рисова локшина з місо-заправкою та азійська курятина з битими огірками

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Томлена телятина з гречкою, асйбергом та кунжутним соусом

четвер

Тортілья з солоним сиром, курка су-від, скрембл та салат

Цільнозернова паста з мітболами з індички у вершковому соусі

Телячі стріпси барбекю, мікс червоного та дикого рису, зелений горошок

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Пастрамі та пшоняна крупа з дрібкою пармезану, копчений йогурт

п'ятниця

Білкові яєчні маффіни зі шпінатом, ніжний ростбіф з каперсами, авторський білковий вітелло тонато, цільнозерновий хліб

Хрусткий курячий шніцель з гречкою, асйбергом та кунжутним соусом

Ніжна курка су-від, м’ятний соус, булгур з томатами

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Курка а-ля «теріяки» з гречаною локшиною собою та овочами WOK

субота

Тортілья з яйцем та ростбіфом з телятини та хрусткою зеленню, дрібка пармезану

Азійська індичка, соєвий соус, едамаме та червоний рис

Курячий шашличок, цільна печена картопля, цитрусова заправка

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Цільнозернова паста зі шпинатом, грибами, томатами та куркою

неділя

Індичий ростбіф, яйце пашот, полента з в’яленими томатами

Болонезе з цільнозерновою пастою та шпинатом

Рублені котлетки з сочевичним каррі та лимонним «айолі»

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Пастрамі з індички, гречка з грибами та печеними овочами

понеділок

Трюфельний скрембл з індичкою, копченим йогуртом та цільнозерновим бейглом

Паста орзо куркою, грибами, печеними томатами та шпинатом

Індичка у соусі tonnato з печеною картоплею та каперсами

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Соба з телятиною, кунжутом та азійським огірком

вівторок

Млинці з куркою та легким кроповим соусом

Курячі котлетки з вершковою гречкою та грибами

Індичка з червоним рисом, манго та броколі WOK

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Пшоняна крупа з телятиною та грибами

середа

Солоні вафлі з нежирного сиру з яйцем та курка

Індичка з кремовою перловкою, шпинатом та соусом з в’ялених томатів

Копчені котлетки з курки, картопляне пюре та крем-фреш з м’ятою

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Індичка у соусі tonnato з пастою орзо

четвер

Яєчня з індичим ростбіфом та тостом з солоним сиром та кропом

Соба з рваною телятиною та стручковою квасолею у кунжутному соусі

Фарширований перець з куркою су-від та булгуром у томатному соусі

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Трюфельна гречка с курятиною у легкому вершковому соусі

п'ятниця

Паштет курячий з філе з цільнозерновим хлібом, яєчні маффіни

Кіноа з куркою sweet chili light та едамаме

Рисова локшина с курятиною теріякі та овочами wok

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Телячі котлетки з картоплею та йогуртово-м’ятним соусом

субота

Копчена томатна вівсянка з яйцем пашот та куркою

Пшоняна крупа з телятиною BBQ та грибами

Соба з куркою шрірача, кунжутом та азійським огірком

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Копчені котлетки з птиці, картопляне пюре та крем-фреш з м’ятою

неділя

Омлет з курятиною су-від та пармезаном, гречка, овочева сальса

Телячі котлетки з картоплею та йогуртово-м’ятним соусом

Шашличок з курки, томатна сочевиця та крем-фреш з м’ятою

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Кіноа з куркою sweet chili light та едамаме

понеділок

Скрембл, копчений йогурт, томатна цільнозернова вівсянка з куркою су-від з паприкою

Шніцель з курки з айсбергом та дрібкою пармезану, запечена картопля та йогуртовий соус

Бефстроганов у легкому вершковому та пшоняна каша з пармезановою сіллю з розмарином

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Кунжутна соба з 100% гречки зі стручковою квасолею, рвана томлена телятина

вівторок

Білкові яєчні мафіни з пармезаном та рубленими в’яленими томатами, індичка су-від, хліб з цільного зерна

Цільнозернова паста з зеленим горошком, грецький дзадзикі та рублені котлетки з курки

Італійський Болоньезе з сочевичним пюре

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Грузинська курочка з лобіо з квасолі

середа

Галета з нежирного сиру з томатами, легким йогуртовим соусом та куркою су-від

Грилована курка, картопля з зеленою цибулею та яєчком

Кунжутна соба з 100% гречки з кукурудзою та індиче каррі

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Пастрамі з індички, карамелізована цибуля з пшоняною крупою

четвер

Бейгл з нежирного сиру, ніжний телячий ростбіф, легкий йогуртовий соус, яєчня

Курка су-від, дикий рис, стручкова квасоля з кунжутним соусом

Курячий шашличок каррі з копченою перловою крупою

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Шніцель з курки з айсбергом та дрібкою пармезану, запечена картопля

п'ятниця

Гречана каша з соусом з тахіні та грибами, скрембл, пастрами з індички та печені томати

Грузинська курочка з лобіо з квасолі

Телячі мітболі з м’ятним соусом з картопляним пюре

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Цільнозернова паста з зеленим горошком, грецький дзадзикі та рублені котлетки з курки

субота

Трюфельна вівсянка зі скремблом та курятиною з соусом Цезар

Пастрамі з індички, карамелізована цибуля з пшоняною крупою

Цільнозернова паста з грибами та куркою з пармезаном

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Грилована курка, картопля з зеленою цибулею та яєчком

неділя

Тако з куркою су-від, йогуртом, яйцем та зеленою цибулею

Гречка з куркою у легкому вершковому соусі з в’яленими томатами

Ростбіф з натуральним манго соусом та сочевичним каррі

4 страва для раціонів 2500-3000 ккал: Курячий шашличок каррі з копченою перловою крупою

бажаєте замовити раціон?

Менеджер зв'яжеться з Вами найближчим часом.

контакти

Одеса. Україна

+380 93 017 23 50

moc.liamg%40yreviled-asedo-tif

Ви вже на крок ближче до мети!

навігація по сайту

контакти

Одеса. Україна

+380 93 017 23 50

moc.liamg%40yreviled-asedo-tif

Ви вже на крок ближче до мети!

навігація по сайту